Видео с ютуба دکتر میری فیزیولوژیست ورزشی
قسمت دوم گفتگو با دکتر علیرضا میری فیزیولوژیست ورزشی در مورد باورهای درست و غلط در بدنسازی
با این روش ها به صورت طبیعی بدنساز میشی
بهترین نتیجه ورزش برای خانم ها با رعایت این نکات
!!رژیم غذایی خودتون رو با این 6 اصل بنویسید
ضعف گیری عضلات سرشانه( برنامه فیت۹۵ دکتر میری )
مفاهیم پایه تغذیه ورزشی و سیستم های تمرینی برای شروع بدنسازی : پاسخ به سوالات شما با دکتر میری
ضعف گیری عضلات سینه( برنامه فیت ۹۴ دکتر میری )
بعد از تمرین چی بخوریم؟ #تغذیه
آموزش حرکات بدنسازی و ضعف گیری عضلات شکم با دکتر علیرضا میری
آموزش حرکات بدنسازی مربوط به عضله پشت بازو با دکتر علیرضا میری
ضعف گیری عضلات شکم (برنامه فیت ۹۱ دکتر میری )
آموزش حرکات بدنسازی و تقویت عضله بالاسینه با دکتر میری
ضعف گیری عضله جلو بازو (برنامه فیت ۹۰ دکتر میری)
ضعف گیری عضلات پشت ( برنامه فیت ۹۳ دکتر میری )
مصرف استروئید؟!، جلوگیری از افتادگی سینه؟!، آب کردن پهلو؟! و.... با دکتر میری (پاسخگویی به سوالات)
کلی درو - فیزیولوژیست ورزشی کیست؟